Записаться на консультацию
Записаться на консультацию

Вы потеряли то, на что опирались?
Найдите новую опору и живите полной жизнью

Психолог для изменений и психоаналитический коуч

Возрастные кризисы, смена карьеры, конфликты, потеря смысла жизни, "синдром самозванца", страх будущего
Запись на консультацию
Хотите все поменять? Бросить или начать?
В какой точке жизни вы оказались?
Откладываете жизнь на "потом"
Не принимаете важные решения, чувствуете вину за то, что ничего не делаете, начинаете и бросаете
Чувствуете эмоциональную усталость
Невозможность «отключиться» от работы, страх за будущее, ощущение беспомощности, бессонница
Не растете в доходе
Боитесь повышать чек и говорить о повышении с руководителем, «тратите все до копейки» или живете не по карману
Все контролируете
Вы руководите бизнесом или командой, но не можете делегировать, перегружены операционкой и боитесь потерять контроль
Сомневаетесь в своих силах
Напряжение, сомнения в себе, страх ошибиться и ощущение, что решение может быть неправильным или катастрофичным
Переживаете кризис среднего возраста
Задумались о смене профессии, разводе, увольнении. Ощущаете, что живете "чужую жизнь" или боитесь не успеть.

Какая помощь вам нужна прямо сейчас?


  • найти ресурсы, принять решение 
  • эмоциональная поддержка 
  • опора в ситуации изменений

Выберите подходящий вариант

Сессия «Знакомство»

Для кого: кто ищет "своего" психолога или коуча, но пока не нашел или сомневается в выборе


Как работаем: говорим о вашей жизни, ищем возможности для изменения текущей ситуации


Результат: понимание, какой специалист нужен и нужен ли вообще


*Важно: формат сессии не заменяет терапию.


Стоимость: 50 минут, бесплатно

Запланировать сессию

Сессия «Эмоциональная поддержка»

Для кого: кто хочет резко поменять работу, партнера, место жительства, принял решение сгоряча, поругался с партнером по бизнесу/руководством, чувствует паническую атаку, страх или тревогу


Как работаем: выпускаем пар, отделяем факты от интерпретаций, формируем новое видение ситуации


Результат: решение локальной задачи, снятие острого состояния здесь и сейчас


Стоимость: 50 минут, 6 000 рублей

Запланировать сессию

Сессия «Поиск ресурсов»

Для кого: кто находит себя в усталости, наступает на одни грабли много раз, хочет начать жить по-другому, поменять работу или все бросить, кто устал каждый раз начинать все сначала


Как работаем: исследуем сценарии жизни, находим ресурсы, запускаем изменения в карьере, бизнесе, отношениях, формируем устойчивость к изменениям


Результат: перестанете жить "по привычке", отношения перейдут из режима «спасателя» в режим партнерства, услышите себя снова


Стоимость: 50 минут, 9 000,00 рублей

Запланировать сессию

Пакетное предложение "8 ключей к полной жизни"

Для кого: для тех, у кого в жизни наступили резкие перемены (поменяли работу, развелись, получили новое назначение, закрыли бизнес, начали свое дело)


Как работаем: выстраиваем стратегию для быстрой адаптации к изменениям


Результат: через два месяца устойчивое эмоциональное состояние, готовность к решительныйм действиям


Стоимость: 8 встреч, 50 минут, 36 000 рублей

Запланировать сессию

Психолог и коуч Нонна Третьякова

Помогаю восстановить контакт с собой, обрести устойчивость и ясность в жизни

Высшее образование:
  • НИУ ВШЭ, Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование

Дополнительное образование:
  • АНО ДПО Институт Психологии и Психоанализа на Чистых прудах,Теория и техника современного психоанализа

Ознакомиться с опытом

Как я работаю:

  • Принятие вместо оценки
    Не оцениваю. Нет «вы должны», есть «что важно для вас сейчас»
  • Партнёрство вместо авторитарности
    Не даю советы, я вас слушаю. Вы автор своей жизни

Практический опыт

  • 2560+
    часов работы с частными клиентами
  • 1090+
    часов работы с группами
  • 690+
    часов супервизий
  • 520+
    часов дополнительного обучения и повышения квалификации
  • 1200+
    часов консультирования руководителей, предпринимателей, собственников
  • 1560+
    часов консультирования организаций, в том числе СБЕР, Альфа-Банк, Лемана ПРО и пр.

Люди приходят с вопросами

Отзывы клиентов
Об одиночестве
Мария К: "Я пришла с ощущением пустоты и одиночества. Мне казалось, что меня никто не понимает, что те люди, которые рядом, заняты только собой: они успешные, у них свои карьеры, семьи, дела, и им до меня совсем нет дела. Как будто я есть и меня нет"

Сначала мне казалось, что работа с психологом тоже то есть, то как будто её нет. Но постепенно тяжесть и одиночество начали уходить.

Я начала замечать вокруг людей, которым была интересна я и моя жизнь. Мне самой стала интересна моя жизнь. У меня появились энергия и желания. Я начала узнавать себя заново.
О выгорании
Николай З: "Я выстраивал свою карьеру долго и планомерно. Я всегда знал на пять лет вперёд, куда хочу двигаться, какую должность хочу занимать и для чего мне это нужно. Примерно три года назад я, наконец, получил должность, о которой давно мечтал и которая, как мне казалось, открывала новый путь вверх."

А дальше всё как в тумане. Бесконечные планёрки, отчёты, сотрудники, которые говорили в глаза одно, а на самом деле делали другое. Я задерживался допоздна на работе и всё равно ничего не успевал. Делал очень много работы и не видел результата. Как будто долбился в глухую высокую бетонную стену.
Я потерял смысл, перестал верить в себя и видеть своё будущее — я просто выгорел. В состоянии растерянности я находился несколько недель и не мог понять, что делать дальше.

Решил поискать в интернете, как другие справляются с выгоранием. Наткнулся на сайт психолога и решил попробовать — терять мне уже было нечего. Сначала было тяжело приходить на встречи, часто не было сил. Но постепенно я увидел, что моё выгорание было вовсе не случайным, а закономерным результатом моей карьеры.

Пока я продолжаю работу с психологом, потому что хочу укрепить свои внутренние опоры для продолжения пути.
О переживании потери и развода
Никита Т: "После развода я думал, что справлюсь сам — перетерплю и пойду дальше. Время шло, но я понимал, что ничего не меняется. Была злость, агрессия, и я думал, что мне нужно «держать лицо» и не показывать, что переживаю.

Работа с психологом помогла мне испытывать те чувства, которые я себе не разрешал: злиться, отчаиваться, обвинять весь мир. Но это было в начале."

Постепенно меня стало отпускать. Я начал видеть не только всё плохое, что было у меня в браке, но и стал смотреть на прожитые годы как на ценность и важный опыт. Мне стало легче, и я понимаю, что у меня появился шанс снова стать счастливым.
О прокрастинации, саботаже и возврате к прошлому
Назия К: "Я уже потеряла счёт попыткам изменить жизнь: начинала бегать, покупала бесконечное количество обучающих курсов, обещала себе больше отдыхать, брала наставничество и записывалась к тренерам и кураторам. Меня хватало, ну, может, на месяц. Я злилась, переживала, мне было стыдно, что не могу «собрать волю в кулак», чувствовала растерянность и усталость от этой «отложенной» жизни."

Последним усилием воли я заставила себя найти специалиста. Это оказался психолог.

В процессе работы я начала осознавать, зачем каждый раз «стреляла себе в ногу» и останавливалась, думая, что начну жить завтра, почему всё возвращалось на круги своя. Оказалось, что за саботажем стоял страх изменений. Когда мы это распутали, всё стало меняться само собой.
О возрастных кризисах
Федор К: "В 45 у меня было всё, что принято считать успехом: семья, статус, достаток. Но внутри было странное ощущение, что я живу «не свою жизнь». А если я не успею прожить свою? А зачем всё это было терпеть? Чтобы остаться один на один с собой и не понимать, куда дальше. И самое главное — ради чего?"

Мне было страшно признаться даже себе в этом.

В процессе работы в терапии я впервые смогла сказать: «Я устала. Я не знаю, как правильно на самом деле. Я не знаю, что будет дальше». И меня удивило, что мы не искали ответы на вопросы, а исследовали меня настоящую, меня новую — ту, какую я себя не знала прежде.

Сейчас я чувствую внутреннюю опору, о которой раньше только читала в книгах. И самое ценное для меня — я перестала бояться быть собой.
О напряжении, панических атаках и психосоматике
Александр М: "Я привык всё контролировать и нести ответственность. Мой бизнес всегда был под контролем. Мои сотрудники стояли в очереди ко мне в кабинет, и мне казалось, что я нужный и незаменимый.
Но в какой-то момент тело перестало справляться. Постоянное напряжение в шее и плечах, бессонница, сердце колотилось так, что казалось, оно вот-вот выпрыгнет. Появились панические атаки и неконтролируемые взрывы агрессии."

Мой терапевт сразу посоветовал обратиться к психологу, но я долго сопротивлялся. Жена настояла. Я удивился, что с самого начала в работе не было давления, к которому я привык. Мы просто начали говорить о моей жизни, и постепенно я увидел ту ношу, которую тащил на своих плечах, тот груз, который давно нужно было разделить с кем-то ещё.

Через пару месяцев я впервые выспался. Не думаю, что я навсегда избавился от привычки тащить всё на себе, но шаг я точно сделал.
О хронической усталости и чувстве вины
Вера С: "Я всю свою жизнь крутилась как белка в колесе: дети, семья, свекровь, муж, уборка по дому и идеальный порядок в гардеробе. Постельное бельё выглажено и сложено по линеечке. Если у меня появлялась свободная минута, меня накрывало чувство вины, что я бездельничаю. Усталость стала хронической, ничего не доставляло мне радости."

Мне нужна была поддержка.

Я пошла в терапию. Оказалось, что этот внутренний требовательный голос, который никогда не замолкал, может быть достаточно дружелюбным — если с ним научиться договариваться.
После долгой работы оказалось, что дел в моей жизни меньше не стало, а вот сил стало заметно больше.

Часто задаваемые вопросы о консультациях психолога и коуча

Мои размышления о жизни и переменах

    Онлайн-консультация психолога бесплатно

    Мы познакомимся, обсудим запрос, определим формат. Это консультация без обязательств продолжать.

    Я свяжусь с вами в течение 24 часов.
    Онлайн-консультация психолога бесплатно
    Мы познакомимся, обсудим запрос, определим формат. Это консультация без обязательств продолжать.

    Я свяжусь с вами в течение 24 часов.